昆明马拉松比赛_昆明马拉松2022时间表
1.2022马拉松的时间安排是什么？
2.2022马拉松比赛时间表
3.2022成都马拉松终点关门时间2022成都马拉松终点关门时间表
马拉松赛事时间表如下：
10月22日，2023黄河口（东营）马拉松赛（山东）（报名时间：2023年8月31日至9月20日）
10月22日，2023襄阳马拉松（湖北）（报名时间：9月1日10：00——9月15日24:00）
10月29日，2023长沙马拉松（湖南）（报名时间：8月31日17:00—9月6日17:00）
10月22日，2023淮南马拉松（安徽）（报名时间：8月31日15:00-）
10月29日，2023苍南海西半程马拉松（浙江）（报名时间：8月31日10:00—）
11月26日，2023诸暨西施马拉松（浙江）（报名时间：8月31日-）
10月22日，2023舒城环万佛湖马拉松（安徽）（报名时间：8月30日下午15:00-）
10月29日，2023重庆·汉丰湖半程马拉松（重庆）（报名时间：8月30日开启报名，10月9日截止）
10月15日，2023宜都橘园半程马拉松（湖北）（报名时间：8月29日-9月24日）
11月19日，2023杭州马拉松（报名时间：8月28日10：00，已截止）
9月23日，2023大同摇滚马拉松（山西）（报名时间：8月28日10:00—9月3日12:00）
9月30日，2023万荣马拉松（山西）（报名时间：2023年8月28日10:00—2023年9月8日17:00）
12月3日，2023千岛湖马拉松（报名时间：8月28日10：00-）
10月29日，2023郑州·黄河马拉松赛（河南）（报名时间：8月28日10时-9月3日17时）
扩展资料：
马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
公元前490年，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。1896年，第一届奥运会上，为了纪念菲迪波德斯，专门设置了从马拉松跑到雅典的长跑比赛。
1910年11月17日，南京举办了中国历史上第一场马拉松比赛。1957年11月24日，新中国第一场马拉松比赛在南京市举行。
2004年1月1日，国际田联宣布，马拉松开始拥有世界纪录。2008年，北京奥运会，马拉松比赛首次成为奥运会正式比赛项目。2004年1月1日，国际田联宣布马拉松开始拥有世界纪录。
2022年9月25日，在第48届柏林马拉松上，肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格以2小时01分09秒完赛，超越了此前由他本人保持的2小时01分39秒的世界纪录。
2022马拉松的时间安排是什么？
2024年中国马拉松赛事时间表如下：
2024年1月3日深圳马拉松。
2024年2月8日澳门马拉松。
2024年2月14日南宁马拉松。
2024年3月5日上合昆明马拉松。
2024年3月22日江西景德镇马拉松。
2024年3月29日杭州千岛湖马拉松。
2024年4月9日福建晋江马拉松。
2024年5月3日杭州临平半程马拉松。
2024年5月15日上海长三角半程马拉松。
2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。
2024年6月5日张家港东渡马拉松。
2024年6月10日广州马拉松。
2024年6月27日福建宁德马拉松。
2024年7月10日海南三亚马拉松。
2024年7月24日诸暨西施马拉松。
2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。
2024年8月6日福州马拉松。
2024年8月9日厦门环东半程马拉松。
2024年9月17日湖北黄石磁湖半程马拉松。
2024年10月18日台北马拉松。
2024年10月24日广州黄埔马拉松。
2024年11月2日广东汕头马拉松。
2024年11月19日海南儋州马拉松。
2024年11月27日广东珠海横琴马拉松。
2024年12月1日深圳宝安马拉松。
2024年12月9日深圳龙岗半程马拉松。
2024年12月27日中国东盟马拉松。
跑马拉松的注意事项
1、训练和准备：在比赛前，要进行充分的训练和准备，包括有规律的有氧运动和力量训练，以提高身体的耐力和适应性。
2、饮食和营养：要注意饮食和营养的搭配，保证足够的水分和营养摄入，避免过度疲劳和肌肉痉挛。
3、穿着合适的运动装备：要穿着合适的运动装备，包括合适的跑鞋、透气舒适的服装和防护用品，以减少运动损伤和不适。
4、了解比赛路线和规则：在比赛前，要了解比赛的路线和规则，包括路线的变化和转折标志，避免走错路或违规。
5、保持节奏和呼吸：在比赛中，要保持适当的节奏和呼吸，避免忽快忽慢或屏气，以保持身体的稳定和节省能量。
6、注意身体信号：在比赛中，要注意身体的信号，包括疲劳、肌肉疼痛等，及时调整比赛计划或放弃比赛。
7、避免激烈的冲刺和撞线：在比赛中，要避免激烈的冲刺和撞线，以减少身体的负担和受伤的风险。
2022马拉松比赛时间表
2022马拉松的时间安排是：
1、2022.3.6 南京浦口女子半程马拉松
2、2022.3.13 苏州金鸡湖马拉松
3、2022.3.13 眉山仁寿半程马拉松
4、2022.3.13 重庆合川钓鱼城半程马拉松
5、2022.3.20 无锡马拉松
跑马拉松的注意事项：
1、刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。
2、鞋带散开不能马上蹲下，会被踩伤，应慢跑到路边，最好把脚抬高重系，低头后猛然起身会头晕。
3、应与前方运动员保持1米以上距离，避免撞到。
4、喝水时不要一次喝太多，应少量多次，以免引起腹胀恶心。
5、比赛中出现头晕，应减慢速度；如果出现眼前发黑、呼吸困难、大汗等情况应中止比赛。
6、如果出现腹痛，可能是岔气，尝试用手用力压住疼痛部位，如疼痛剧烈不能缓解应中止比赛。
7、如果出现小腿抽筋，应伸直膝盖，勾起脚尖，按摩小腿肌肉，疼痛严重应中止比赛。
8、参加马拉松比赛“安全第一”，当身体不适时要主动放弃或求助他人，过分咬牙坚持可能会带来危险。
2022成都马拉松终点关门时间2022成都马拉松终点关门时间表
北京马拉松于2022年11月6日7:30开始比赛。
北京国际马拉松赛是经国际田径联合会（IAAF）认证，国际马拉松和公路跑协会（AIMS）备案的国际田联金标赛事，是由中国田径协会、北京市体育局和中央电视台联合主办的中国最高水平马拉松赛。
该赛事于1981年开始举办，每年一届，原名北京国际马拉松赛，为与其他高水平马拉松赛接轨，2010年特更为现名，是中国田径协会市场化程度最高、规模最大、最具代表性的单项赛事。
马拉松
马拉松（英文名：Marathon）是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。
马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
终点关门时间
根据竞赛规程规定，马拉松关门时间为分枪发令后6小时15分，即关门时间为北京时间13:45，半程马拉松关门时间为分枪发令后3小时,即第二枪关门时间为北京时间10:50。
关门位置和时间
为保证参赛选手比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设有赛时关门时间，关门时间后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可到沿途收容站搭乘收容车或自行选乘公共交通抵达终点。如遇特殊情况，组委会有权决定提前关门，参赛者须服从组委会安排。关门时间按自然时间计算。