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1.100分求3人篮球配合与位置分配
2.篮球理论考试题答案?
3.怎么打打半场篮球
4.蓝球怎么选号
100分求3人篮球配合与位置分配
3V3篮球,一般战术配合不要太复杂。
就你的情况:
选择盯人防守时:A,守中锋;B,守控球;C,守锋卫或者对方箭头;
选择区域防守时:
扩出防守时,A,C守篮下两侧,B在罚球前游动防守,三人成三角,站三角战术;对方投篮后,A,C守篮下抢篮板,B随机游走等待盗球或者第二点;
进攻:
鉴于三人身材,体重,应该提速,打炮轰突分战术;
落阵地攻击,应考虑B,A高位挡差战术,C在侧翼偷袭或者冲抢篮板;或者直接B依靠个人能力突分,创造战机;
其实3人制主要是要充分发挥自身长处,去攻击对方短板;这点要靠比赛时去发觉,如果抓住对方的弱点,就要持续不断的去打击。场上一定要确定核心,至少应明确最后一击如何打,给谁第一机会,谁第二机会。
篮球理论考试题答案?
1、一场正式的篮球比赛应由(4)节组成,每节(国际比赛10,职业联赛多为12,欧洲大部分为10)分钟,每个决胜期( 5 )分钟。
2、篮球场的长为( 28 )米,宽为( 15 )米,篮圈离地的高度为(3.05 )米。
3、急停技术包括( 跨步急停 )和(跳步急停 )两种。
4、CBA联赛目前实行的是( 3 )人裁判制。
5、投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的一种( 得分 )手段。
6、持球突破可分为:( 同侧步突破)、( 交叉步突破 )、前转身突破、和后转身突破。
7、防守持球队员时,要站在(对手)与( 篮球)之间的有利位置上。
8、转身可分为:( 前转身 )和(后转身 )后转身两种。
9、篮球战术中队员的位置一般分为: ( 中锋 )、 ( 前锋 )、(后卫 )。
10、某队在场上准备比赛的队员不满(5)名时,比赛不能开始,在预定的比赛开始后( 15 )分钟某队仍未到场,即判该队弃权,另一队获胜,比分记作(0:0 ) 。
二、选择题(每题3分,共15分)
1、原地单手肩上投篮球出手后,球飞行中的旋转是(c )。
A、前旋转 B、侧旋转 C、后旋转
2、持球突破跨步落地的同时将球放在( c ),并注意保护球。
A、身体的侧后方 B、正前方 C、前脚的侧前方
3、单手或双手反弹传球的击地点应在距离( a )的地方。
A、接球人三分之一; B、接球人一米左右;
C、接球人四分之三; D、接球人三分之二。
4、 变速跑是队员在跑动中( c )来完成攻守任务的一种方法。
A、突然改变方向; B、 突然制动速度;
C、利用速度的变换; D、 为了抢位或接球
5、 向左侧滑步时,起动的第一步应是( a )。
A、 右脚先移动; B、左脚和右脚无论任何一脚移动都可以;
C、 左脚先移动; D、 双脚同时移动
三、判断题
1、防守战术基础配合包括挤过、穿过、绕过、策应、关门、补防和夹击。( 对 )
2、对做投篮动作的队员犯规,如投中则得分有效,再判给该队员一次罚球。( 对 )
3、在罚球时,罚球队员和在罚球区占据位置区的队员,都必须在球离开罚球队员的手并接触及篮圈后才能进入限制区。( 错)
4、每一节或者决胜期开始时,均要跳球,且执行裁判都是面对记录台抛球。( 错 )
5、队员静立接球,脚分前后时,只匀许以后脚做中枢脚进行旋转。( 错 )
问题补充:四、简答题(每题10分,共40分)
1、初学双手胸前传球时常犯的典型错误有哪些?
答:发力动作僵硬不连贯,动作过大没有用好手腕的力量,动作太随意没有传到接球人的适合位置。
2、行进间运球的动作要领是什么?
运球得稳,注意保护球,将球与防守球员保持一定距离,没有防守人员靠近时不做无谓动作,眼睛要观望队友位置,随时准备保护球和转移球
3、单手肩上投篮的动作要领是什么?
原地单手投篮
动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。
动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向
4、如何确定中枢脚?
1、队员双脚着地接到球,可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那,另一脚就成为中枢脚。
2、队员在移动或运球中接到球,他可以按下列情况停步并确定中枢脚:
(1)如果一脚正接触地面:
a、双脚同时着地,则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那,另一脚就成为中枢脚。
b、两脚分先后着地,则先触地的脚是中枢脚。
c、一脚着地,队员可以跳起那只脚并双脚同时着地,则哪只脚都不是中枢脚。
怎么打打半场篮球
一般在半场篮球中运用的都是半场人盯人战术
半场人盯人防守战术,是在篮球比赛中由进攻转入防守时,全队有组织地迅速退回后场,在半场范围内进行盯人防守的一种全队战术。它是篮球运动中各种防守战术的基础。 半场人盯人防守战术,是以个人防守为基础,综合运用挤过、穿过、换防、关门、夹击等防守基础配合所组成的全队战术。因此,在运用时队员必须遵循以下的战术原则: 1.防守原则是:“以人为主、人球兼顾”,控制对手,强调防守的整体性、攻击性、伸缩性和针对性; 2.对持球队员的防守要紧,特别是持球队员在近篮区域,要控制对手的投篮、传球和突破; 3.对无球队员的防守,应按照“球-我-他”的选位原则,根据对手距球或篮的远近,抢占有利位置,错位防守,控制对手接球。“近球紧,远球松”,注意相互协防。对手空切时,要按“向球或向篮封堵其前,背篮或背球封堵其后”的原则进行堵截和跟防。 4.在个人控制住对手的基础上,要随时观察场上队员的攻防情况变化,准备及时协放、补防、夹击和抢断球,有效地控制防守区域。队员之间要相互呼应,加强联系,密切协作,破坏对方的进攻配合,共同组成全队部署,完成全队防守任务。 5.半场人盯人的分工,一般是根据防守的位置、防守能力和身体条件来确定的。如后卫防前锋,中锋防中锋,前锋防后卫,强防强,弱防弱,高防高,矮防矮,快防快,慢防慢等。 半场盯人防守运用时可分为半场松动(缩小)人盯人和半场紧逼(扩大)人盯人防守两种。 一、半场松动(缩小)人盯人防守 (一)半场松动人盯人(缩小)防守战术的作用 这是一种加强内线防守的方法。它防区较小(一般在7m左右),防守移动距离较短,容易进行协防,便于控制篮下区域和争抢篮板球,争取内线防守的主动权,组织快攻反击。一般用以对付内线攻击力较强,而外线攻击力较弱的对手。 (二)半场松动人盯人(缩小)防守的方法 在有组织退回后场进行防守时,首先要控制持球队员,主动迎前防其投篮、传球和持球突破。防无球队员要按“球-我-他”的选位要求来控制其接球,,特别要加强对中锋队员的控制。全队在防守上要始终做到有球上,防守紧;无球缩、防守松;近球紧、近篮紧,远球、远篮缩。密切协同配合,控制篮下区域,加强防守的伸缩性和攻击性。 由于进攻人盯人防守战术,一般都是采用各种掩护、策应、传切和突分等配合,因此,半场人盯人防守应在正确选择防守位置的基础上,针对进攻方法,积极运用挤过、穿过、交换、补防等配合,来完成集体防守任务。 二、半场紧逼(扩大)人盯人防守 (一)半场紧逼人盯人(扩大)防守战术作用 这是一种扩大外围防守面的方法,它防守范围较大,用以对付中、远距离投篮较准,内线攻击力较弱,不习惯向内线突、切和穿插的对手。有时也用于“制外防内”,既加强对外围队员的控制,切断内外联系,以达到削弱对方内线攻击的目的。其优点是主动性强,能给对手造成较大的压力,容易形成抢断,可以主动加快比赛节奏,增加比赛强度,消耗对方体力,破坏对方的习惯打法,争取主动。但由于防区扩大,如协防不及时,容易产生漏人现象,还容易造成本队犯规增多。 (二)半场紧逼(扩大)人盯人防守的方法 三、半场人盯人防守战术的教学与训练 (一)教学安排 半场人盯人防守是一种全队基本的防守方法,因此,在学习个人防守技术和几个人的防守配合之后,应首先安排学习,然后再学习全场紧逼盯人和区域联防。在半场人盯人防守教学的具体安排上,要注意与进攻和教学比赛紧密结合起来。 (二)教学的重点 首先要讲明半场人盯人防守在防守体系中的地位、作用和特点,并选择典型实例分析防守原则和运用的基本要求。 要把教学重点放在及个人之间的基础配合和个人防守战术动作基础之上。例如,在防守过程中的选位、防投、防突、防掩护、防守中锋以及挤过、穿过、换防、补防等。在练习中要注意防守意识的培养,要在防守过程中提倡积极防御,主动抢断等。 (三)教学步骤和练习方法示例 教学步骤应从个人防守动作开始,然后练习及个人之间的基础配合,在此基础上再进行全队战术练习,最后在比赛的条件下运用、改进、巩固、提高。 1.提高个人防守能力的训练方法,如防守脚步动作的训练;提高防守持球队员的能力;抢、打、断球和争夺后场篮板球能力的训练。 2.加强二、三人防守基础配合能力的训练 ,如,穿过、挤过、交换、关门等。 3.提高全队防守能力的教学和训练方法示例: ①在球动人不动条件下练习移动选位 要求:进攻队的传球速度开始要慢,每次传球后,持球队员要做投篮、突破假动作,使防守队员逐步明确自己的防守位置。在此基础上,进攻队逐步加快传球速度,提高防守队员选位的速度。进一步要求传球线路由单一到多变,要求防守队员合理运用各种防守步法,积极控制对手传借球,伺机抢断。 ②在球不动人动条件下练习移动选位 方法:进攻落位同示例一,球可固定在外围任何队员手中。 目的:通过无球队员的移动,帮助防守队员练习选位。 要求:进攻队员的移动速度由慢到快,移动路线由单一到多变。防守队员要合理运用防守步法,积极堵截对手进攻路线,并防止其接球。 ③人动、球动条件下练习选位 方法:同上 要求:进攻队员可以变换位置和随意转移球,可以运球但不可以投篮。防守队员积极堵截对手移动进攻的路线,随时调整好防守位置,伺机断球。 ④在半场攻守中规定进攻方法练习防守配合 目的:是使防守逐步掌握对付某一种进攻的防守配合方法。例如规定进攻队采用运球突破分球配合;规定进攻队采用传切、策应配合;规定进攻队采用运球“8”字掩护进攻等。 要求:防守要根据进攻战术,大胆运用挤过、穿过、换防、补防、夹击等配合,提高防守配合的默契和质量。在防守成功一定次数后,交换攻守练习。 ⑤结合全场退守练习半场人盯人练习 目的:是将半场防守与攻转防结合起来练习,提高实战意识。 方法:先从半场进攻开始。投中继续进攻,如不中被对方抢到篮板球时,立即由攻转守,各自迅速找到自己防守的对手,保持一定的距离,控制对手,逐步退回后场,进行人盯人防守。 要求:由攻转守时要干扰一传和接应,控制快下队员,防止持球突破。 ⑥在比赛中提高集体防守质量 在比赛中每次都要有具体的战术要求,如半场防守的形式是缩小还是扩大,夹击、补防的具体要求等。同时要结合比赛中发现的问题,及时总结,提出要求,不断提高。
至于你说防不住别人,很有可能是你的重心过高,移动能力偏慢等等。这不是一下子就能提高的。这是视频教学进攻问题,你同伴在三分线运球时,有几种情况:a,你同伴准备单打,队友应立即拉开把防守人带到另外一侧或者也可进行一定的挡拆战术;b,假如你拥有一定的身高或者内线技术的话,你可以内线要为,然后进行高位策应或者内线单打;三,假如你持球队友习惯穿插,你也拥有一定的传射能力,你可选择在底线接球,然后进行更多的进攻选择。
其实你问的问题太广泛,无法具体回答。
慢慢尝试,时间长了你自然知道了
最后关于贴身防守:不能压着他,但是可以在他向你发力的时候稳稳的站住。我觉得贴身防守的要点一是脚步要碎且快,跟得上对方。二是对于对方动作的判断要敏锐一些,比如说他要做动作时马上贴着他的身体(千万别碰手臂),给他适当的压力。他要强打的时候就站稳拼力气就好了。贴身防守最重要的是给对方干扰,所以不要总想着盖帽,保持在他面前但不吃晃,让他跳不起来,跑不起来,穿不出球就是最成功的了
多练习吧
蓝球怎么选号
步骤
蓝球选号技巧之选蓝球“花招”
一、首先应从收支平衡着手进行“保本”分析。由于六等奖奖金为5元,选中一个蓝号单注就有5元奖金;从保本的角度看,符合保本要求的蓝号可以有2.5种选择。因此,必须单独建立长期的蓝号走势图,跟踪统计出每个蓝号出现的概率,然后再根据号码的冷热值确定出2-3个的蓝号进行。
二、蓝号适宜选择区段连号。因为选择2-3个甚至更多的蓝号连号,符合彩民的视线习惯,对把握蓝号的最佳位置形态,捕获蓝号很有作用,准确性将会大大提高。
三、蓝号适宜选择热号。经过一段时间开奖,蓝号的出落形态趋于规则化,特别是热号的下移和转换,会留下痕迹,也许冷号还将继续冷,而热号则恒热,由此比较容易看出蓝号的走势关系。
四、蓝号适宜集中选择奇数或者偶数。蓝号不是奇数就是偶数,因此应当对蓝号的奇偶性进行统计,看看蓝号是奇号还是偶号占多,由此可以猜测出蓝号的奇偶特性,选择蓝号的准确性将更高。
蓝球选号技巧之蓝球余数傍着走
蓝球是相对容易捕捉的形态,将蓝球按照除3余0、1、2路划分后捕捉的范围进一步缩小。将蓝球按照0、1、2路分组,每组包含的号码个数分别为6、6、4,若每次针对一组蓝球进行捕捉,捉中蓝球的几率将相对提高。
2路蓝球跟着0路走
据统计,在2007083-2008129期的200期开奖中,蓝球0、1、2路开出频次比为64:73:63,1路蓝球虽然包含的号码少,但开出频次却略胜一筹。观看走势图可以发现,0路蓝球开出后很容易引出2路蓝球,也就是说,如果上期蓝球是0路号码,则下期容易开出2路蓝球。在这200期开奖 中,0路蓝球开出64次,其中有24次导致下期开出2路蓝球,占据0路蓝球开出频次的三分之一。据此可以大大缩小蓝球选择范围,例如,2008106-2008112期,0路蓝球开出4次,但均未引出2路蓝球,则随后开奖中可重点关注“0路引出2路”蓝球的情况,2008113期开 出0路蓝球9,随后在2008114期开出2路蓝球14。
1路蓝球紧随2路号码
同样在这200期开奖中,2路蓝球向0路蓝球转换的机会较少,2路蓝球开出63次,其中有17次引出0路蓝球,有25次引出1路蓝球,可见,2路蓝球引发1路蓝球开出的机会较大,平均每开出2-3次2路蓝球,就会引出1次1路蓝球。据统计,在这200期中,1路蓝球开出73次,有23次引出0路蓝 球,同样可以作为捕捉1路蓝球的参考。
在2008110-2008129期的20期开奖中,蓝球0、1、2路之比为9:5:6,1路蓝球相对较弱。据此,后期可侧重选择1路蓝球。截至2008129期,最近2路蓝球开出3次都没有引出1路蓝球,因此,结合2路与1路蓝球的关系考虑,后期在2路蓝球开出后,可主要加强对1路蓝球的防范。
蓝球选号技巧之12招经典杀蓝球
1、 ?用15减去上期蓝球号码,得出的数就是下期要杀的蓝号尾数。
2、 ?用19减上期蓝号得出的数即为下期要杀的尾数。
3、 ?用21减上期蓝号得出的数就是下期要杀的尾数。
4、 ?用上两期蓝号的头和尾相加的数即为下期要杀的蓝号尾数。
5、 ?用上两期蓝号的尾和头相加的数即为下期要杀的尾数。
6、 ?用上二期蓝号尾相加得出的数就是下期要杀的尾数。
7、 ?用上期蓝号尾与隔一期蓝号尾相加得出的数即为下期要杀的尾数。
8、 ?用上期蓝号乘以2得出的数即为下期要杀的尾数。
9、 ?用上期蓝号尾乘4得出的数即是下期要杀的尾数。
10、 ?用上期蓝号加7或减7,注意蓝号大于14则减7,小于14则加7,得出的数即为下期要杀的尾数。
11、 ?用上期蓝号加2得出的数即为下期要杀的蓝号尾数。
12、 ?用上期蓝号加6等于的数就是下期蓝号要杀的尾数。
蓝球选号技巧之选蓝球小方法
1.盯蓝球中的隔期码:今年出现类似隔期码的蓝球可谓是比比皆是,“01、04、09”等都是较为常见的隔期码,它们在蓝区的活跃度可以让我们对“10、14”等蓝球的跳出抱有信心。
2.盯蓝球中的“图案”:蓝球在号码分布图中的随机落点如果连接起来,将会构成如“M”、“W”、平行四边形、三角形等图案,运用图案对蓝球的趋势落点进行推测也是有意义的,以往的开奖中我们也常看到图案“趋势”得到印证的情况。
3.盯蓝球中的冷码和重码:冷码主要针对超过三十期的深度冷寂的号码而言,重码则是因为蓝球中的重码每隔一段时间就会跃出,所以适时跟进也较为可取。
蓝球选号技巧之周期分析选蓝
蓝球是16个号,所以我们定16为一个周期。从理论上讲,每期开1个号码,16期之内,应该把16个号码都出完。而实际上16期之内,一般只出现8—12个号码。所以就存在着周期内号码与周期外号码的区别。
第09115—09130期开出的号码分别是05 03 01 14 15 09 16 11 03 14 13 05 0516 09 01 。以后依次开出14 10 12 15 04 01 07 11,按照周期内号码与周期外号码的分类,它们分别是内、外、外、内、外、内、外、外号。追循内、外号的出现规律,也是一种选号方法。
我们可以把自开奖以来的蓝球号码16个一行,顺序写下来,这样就编制成了一个蓝球周期表。有了这个蓝球周期表,我们就多了一个选号的工具。对于蓝球周期表,我们可以从横纵二个方面来看,横看内、外变化,开头号,收尾号;纵看重复、间隔,出现偏态时,一逮一个准。