打篮球害怕被嘲笑怎么办_打篮球害怕bei
1.打篮球没信心，3打3还行，人一多，只能传球，有时候球都摸不到，投篮总怕被别人帽，经常失误，怎么办
2.打篮球时如何避免被盖冒？
3.打篮球防守硬突的人怕被撞 怎么办？看着这类人无计可施
4.打篮球时害怕对手怎么办
你好~~
ok..我告诉你。。。慢慢看
自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
你要知道 我练篮球就是要在篮球场上证明自己 就是要让对手看看~！！
要记住 永不放弃
既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强
打篮球一定要苦练 如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）
那么你要用出
精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标
最后几句话
永不放弃 证明自己
付出了一定有回报
我一步一步给你解释清楚
你说
打篮球打队时运球怕被断 投篮怕被帽
我想 你看见防守者 心跳 紧张 还带点盲目 你怕你不是对手
你怕打不过别人 会遭到无视 你怕自己在打比赛的时候 失误 出丑
会遭到旁边人的嘲笑 这就是心理因素！心态问题啊
那是因为 你不经常跟别人打比赛 心理素质很差（一般学生都是这样的心理）
有两种情况 一种是在场上发呆（也就是缩手缩脚） 一种是在场上发抖
这都是心理素质不行 心态极不稳定~！！
打篮球技术固然重要 但是！打篮球的心理素质一定要好！！！
建议多打打野球（也就是水泥地啊~不是正规比赛 3V3一类的）
也是一样直接去打 也会缩手缩脚 你先跟自己认识的朋友一起打
再培养心态 再和朋友们出去打野球（就是一般打着玩的那种比赛）
自己也会慢慢放开
心态调解也是慢慢一步一步调节好 心理素质也一样~
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也是我发的 精品哦。。
我还是强烈建议你去看看学习学习 再次提升篮球球技
心态一定要好 紧张什么啊
第一又不是正规比赛 第二这就是打着玩 不会遭人无视的
多练练 多跟别人打打球 心理 和心态就会有很大的提升
到时候就算在打正规比赛 也不成问题了
以后在社会上 生活上 工作上 都要有很好的心态
这样才能出人头地啊
精神欲望：就是要证明自己 表现自己
如果你超级超级超级爱打篮球
那么记住这句话 不在沉默中爆发 就在沉默中死去
虽然有点夸张（只是打球嘛） 但是你想想这说得对不对
打篮球没信心，3打3还行，人一多，只能传球，有时候球都摸不到，投篮总怕被别人帽，经常失误，怎么办
打球被盖是正常的，记得姚明去年被内特罗宾逊盖吗？你能说姚明身高不够水平不行？当然可以减少被盖！这需要大量的练习，比方说少在禁区强打改为中远投啊，投篮不要勉强啊，最好的是在进攻时造犯规，当然这需要很高的水平，多看看比赛，多想想，会有帮助的
打篮球时如何避免被盖冒？
事实上，对于初学者开始不是最好的方式来传输的球跑来跑去操场上，你可能会看着球，而运输，慢慢地成为不看运球前进。在注重自己的做法，如果是右手，球弹了起来，你应该放松手指人员的外球面球从右边的球，然后依靠的手腕的力量，按下球，球的感觉，有中风，所以熟练，你会觉得球一直在寻找你的手，和自己的一种胶水的感觉。练习右手在同一时间，它是最好的练习用左手，或两只手之间的差距将是太麻烦了。
有一定的感觉，那就是要注意增加球感，随时腰部周围的运球，他的手在他的头上，把球给对方，用手指转球（增加拍摄拍摄指尖觉得更重要的），说些好听点的努力和广交朋友...
后再次学习花式运球，，如跨下，背后，侧身，肩部等，但是这个估计是一定意义上的球之前，他们可以做的更好。
总之，记住，练习运球，不要到老盯着它看，你应该学会用手去控制自己的双手，自己的眼睛看篮球比赛，如果你这样做，你会遇到一个阈值，特别是怎么形容，我说，不知道，总之，你会觉得你是一个瓶颈的位置，你可以看到出口，但没有很好的突破。事实上，真正让你陶醉的地步，也许突然有一天，你会发现，你可以做任何事情，顺带一提，运着球，这炸弹去哪里，如何加快速度，你完全理解...一个有点难以达到这个水平，至少我还没有达到这个水平，但虽然我一直在打篮球15年......
打篮球防守硬突的人怕被撞 怎么办？看着这类人无计可施
1、投篮时打好时间差
投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。
2、尽量避免以小打大
投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大了。
3、改变投篮方式和角度
有的人喜欢在胸前或身前投低平球，这样很容易被干扰封盖，所以尽量改变投篮方式，把出手点提高，投篮角度也要提高。
4、加快出手速度
当出手速度快时，防守人员很难封盖到你，这也是躲避封盖的方法，但是不要光图快，应该在保证投篮命中率的前提下才行。
5、多运用后撤步跳投如果你有后撤步跳投的本事，可以用后撤步跳投来避开对方盖帽干扰，后撤步即准备投篮时，向后转身或者后退一步后再投篮。
打篮球时害怕对手怎么办
首先必须意识到 防守的确是被动的。
一个防守好的人可以尽可能把双方的主被动关系拉近，比如预判、侵略性等等。
但一个好的进攻球员则更容易使局面往自己优势的一面发展。
当你防守喜欢突破硬突的球员时，首先压低重心是必须的，如果力量不足可以在身体对抗时用手臂或躯干隐蔽的推搡阻挡一下，或者侧身防一边放一边——放的是他不擅长运球的一边，有默契的话内线球员还能和你一起做个防守陷阱。
当然这都是在对方已经起速后做的事情，在他起速前，可以一手张开一手伸向前对他的体前变向运球起到一定的干扰作用，并且判断他更喜欢往那边突破体前做出预判，这样就可以在他起速前封堵他的进攻线路。他如果还是硬突那就等着沉肩或抬肘的进攻犯规吧。
第一，对手是客观存在的，你其实害怕的是你自己。
第二，你也不是打不过别人，因为总会有比你打得好的，也有比你打得差的。
第三，你是不敢打，为什么不敢打呢？输了又怎样？打球有输就有赢，打不过别人就多练习。
第四，打之前紧张，打上了就不会紧张了。调整心态，这是运动，又不是跟人打架