散打比赛编排对阵表_散打竞赛编排步骤

1.武术散打比赛规则

2.散打的比赛规则及技巧

3.谁能告诉我散打的比赛的规则和这样记分.?

4.青少年散打比赛规则13个人怎么打

5.散打比赛规则

6.散打规则

武术是中华民族的传统文化之一，而散打是武术中的一种实战技击项目。近年来，中俄两国之间的武术文化交流越来越频繁，其中最具代表性的就是中俄武术散打对抗赛。这场比赛不仅是中俄两国武术文化交流的盛大舞台，也是两国选手实力的一次较量。

比赛规则

中俄武术散打对抗赛的比赛规则与传统散打比赛有所不同。比赛分为三个回合，每个回合时间为三分钟。比赛双方可以使用拳、腿、肘、膝等多种技击手段，但是禁止使用头部、后背、下体等部位进行攻击。比赛结束后，裁判会根据选手的攻击、防守、技术、精神状态等综合因素评分，最终得分高者获胜。

选手介绍

中俄武术散打对抗赛的选手来自中俄两国的武术界精英。他们不仅在自己国家内部的散打比赛中屡获佳绩，还在国际散打比赛中有过斩获。这些选手不仅技艺高超，而且身体素质也非常优秀，他们的每一次出拳、踢腿都让人感到震撼。

比赛现场

中俄武术散打对抗赛的比赛现场气氛非常热烈。观众们在看台上欢呼雀跃，为自己支持的选手加油助威。比赛现场的灯光、音乐、气氛都非常到位，让人感受到了比赛的紧张与激情。

比赛精彩瞬间

比赛中，选手们展现出了自己的精湛技艺和过人的身体素质。他们的每一次出拳、踢腿都让人目不转睛。比赛中最引人注目的是选手们的进攻和防守。他们的身手敏捷、反应迅速，每一次进攻都是精准无误，每一次防守都是迅速到位。

比赛结果

经过三个回合的激烈角逐，最终中俄武术散打对抗赛的胜者诞生了。他们的胜利不仅是个人的荣誉，更是两国武术文化交流的胜利。比赛结束后，选手们互相握手致意，彼此表达了对对方的尊重和敬意。

武术散打比赛规则

2008散打比赛 最新 规则1

第一章 通 则

第一条 竞赛性质

团体比赛 、 个人比赛

第二条 竞赛办法

（一）循环赛、淘汰赛

（二）每场比赛采用三局两胜制，每局比赛净打2分钟，局间休息1分钟。

第三条 资格审查

（一） 成年运动员参赛年龄限在18-35周岁。青少年运动员的参赛年限在15-18周岁以下

（二）参赛运动员必须携带《运动员注册证》。

（三）运动员必须有参加比赛的人身保险证明。

（四）运动员必须出示自报道之日起前20天内县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标内的体格检查证明。

第四条 体重分级

（一） 48公斤级

（二） 52公斤级

（三） 56公斤级

（四） 60公斤级

（五） 65公斤级

（六） 70公斤级

（七） 75公斤级

（八） 80公斤级

（九） 85公斤级

（十） 90公斤级

（十一) 90公斤级以上级

第五条 称量体重

（一）称体重必须在仲裁委员会监督下，。由检录长负责，编排记录员配合完成。

（二）经资格审查合格后，方可参加称体重。称体重必须携带，〈运动员注册证〉。

（三）运动员必须按照大会规定的时间到指定地点称体重。成体重时候裸体或只穿短裤（女子运动员可紧身内衣）

（四）称体重先从体重轻的级别开始，每个级别在1小时内称完。如体重不符，在规定称量时间内达不到报名级时，则不准参加以后所有场次的比赛。

第六条 抽签

（一） 抽签由编排记录组负责，有仲裁委员会主任、总裁判长及参赛队的教练或领队参加。

（二） 抽签在第一次称体重后进行，抽签由小级别开始，如本级只有一人，则不能参加比赛。

第七条 服装护具

（一）运动员必须穿戴大会指定的拳套、护头、护胸，必须穿戴自备护齿、护裆（护裆必须穿在短裤内）。比赛的护具分红、黑两中种颜色。

（二）运动员必须穿指定的与比赛护具颜色相同的比赛服装。

（三） 参赛拳套重量：65公斤级以下级别的拳套为230克（女子和青少年运动员使用该重量的拳套）：70公斤级以上级别的拳套重量为280克。

第八条： 竞赛中的礼节

（一） 介绍运动员时，运动员向观众行抱拳礼

（二） 每场比赛开始前，运动员互相行抱拳礼。

（三） 宣布结果时，运动员交换站位，宣布结果后，运动员互相行抱拳礼，再向台上裁判员行抱拳礼，裁判员回礼：然后向对方教练员行抱拳礼，教练回礼。

（四） 边裁判员换人时，互相行报拳礼。

第九条： 弃权

（一）比赛期间，运动员因伤病或体重不符合不能参加比赛者，作弃权论，不再参加以后的比赛，但已进入名次的成绩有效。

（二） 比赛进行时，运动员实力悬殊，为保护本方运动员的安全，教练员可以举弃权牌表示弃权，运动员也可举手要求弃权。

（三〉不能按时参加称体重，赛前前三次点名未到或点名擅自离开，不能按时上场者，作为无故弃权论。

（四） 比赛期间，运动员无故齐全，取消本人全部比赛成绩。

第十条 竞赛中的有关规定

（一） 林场执行裁判人员应该集中精力，不得与其它人员交谈，未经许可不不得离开席位

（二） 运动员必须遵守规则，尊重和服从裁判。在场上不准有吵闹、漫骂、甩护具等任何表示不满的行为。

（三） 比赛时教练员和本队医生坐在指定位置。局间休息时，允许给运动员按摩和指导

（四） 运动员严禁用兴奋剂，局间休息时不能 第二章 裁判员极其职责（略）

第三章 仲裁委员会及其职责（略）

第四章 竞赛监督委员会及其职责（略）

第五章 得分标准与判罚

第十九条 得分部位

头部 躯干 大腿

第二十条 禁击部位

后脑 颈部 裆部

第二十一条 禁用方法

（一） 用头、肘、膝和反关节动作进攻对方

（二） 用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

（三） 用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方

第二十二条 得分标准

（一） 得2分

1.一方下台，另一方得2分。

2.一方倒地，站立者得2分

3.用腿法击中对方头部、躯干得2分

4.用主动倒地的动作致十对方倒地，而自己顺势站立者，得2分

5.被强制读秒一次，对方得2分

6.受警告一次，对方得2分

（二） 得1分

1.用手法击中对方头部、躯干得1分

2.用腿法击中对方大腿得1分

3.先后倒地，后倒地者得1分

4.用主动倒地动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分

5主动倒地三秒钟不起立，对方得1分

6 运动员被指定进攻8秒后仍不进攻，对方得1分

7.受劝告一次，对方得1分

（三）不得分

1.方法不清楚，效果不明显，不得分。

2.双方下台或同时倒地，不得分。

3.用方法主动倒地，对方不得分。

4.缠抱时击中对方，不得分。

第二十三条 犯规与罚则

（一）技术犯规

1.消极搂抱对方

2.处于不利状况时举手要求暂停

3.有意拖延比赛时间

4.比赛中对裁判员有不礼貌行为或不服从裁判

5.上场不待或有意吐护齿、松脱护具

6.运动员不遵守规定的竞赛礼节

（二）侵人犯规

1.在口令“开始”前或者“停”后进攻对方

2击中对方禁击部位

3.以禁用的方法击中对方。

（三）罚则

1.每出现一次技术犯规，劝告一次

2.每出现一次侵人犯规，警告一次

3.侵人犯规达3次，取消该场比赛资格

4.运动员故意伤人，取消比赛资格，所有成绩无效。

5.运动员使用违禁药物，或局间休息时输氧，取消比赛资格，所有成绩无效。

第二十四条 暂停比赛

（一）运动员倒地（主动倒地除外）或下台时

（二）运动员犯规受罚时

（三）运动员受伤时

（四）运动员互相抱缠没有进攻动作或无效进攻超过2秒时

（五）运动员主动倒地超过3秒

（六）运动员举手要求暂停时

（七）裁判长纠正错误、漏判时

（八）处理场上问题或发现险情时

（九）因灯光、场地等客观原因影响比赛时

（十）被指定进攻超过8秒仍不进攻时

第六章 胜负与名次评定

第二十五条 胜负评定

（一） 优势胜利

1.在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判员长同意，裁技术强者为该场胜方

2.被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方

3.一场比赛中，被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次判对方为该场胜方

（二）每局胜负评定

1.在每局比赛结束时，依据边裁判员的评判结果，判定每局胜负。

2.一局比赛中，一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）2次，另一方为该局胜方。

3.一局比赛中，一方下台两次，另一方为该局胜方。

4.一局比赛中，双方出现平局时，按本局受精干，劝告少者，当天体重轻者顺序判定胜负，如上述三种情况仍相同，则为平局。

（三）每场胜负评定

] 1.一场比赛，先胜两局者为该场胜方。

2.比赛中，运动员出现伤病，经医生诊断不能继续比赛者，判对方为该场胜方。

3.比赛中因一方犯规，另一方乍伤，经医务监督确诊后，判犯规一方为该场胜方

4.因对方犯规而受伤，通过义务监督检查后确认不能继续比赛者，为该场胜方。但不得参加以后的比赛。

5.循环赛时，一场比赛中，如获局数相同，则依受警告，劝告少者的顺序决定胜负。如仍先同，则加赛一局，一次类推。

第二是六条 名次评定

（一）个人名次

1.淘汰赛时，直接产生名次。

2.循环赛时，积分多者名次列前，若两人或两人以上积分相同时，按下列顺序排列名词

1.负局少者列前

2.受警告少者列前

3.受劝告少者列前

4.体重轻者列前（以抽签体重为准）

上述四种情况仍然相同时，名次并列。

（二）团体名次

1.名次分

（1） 各级别录取前八名时，分别按9、7、6、5、4、3、2、1的得分计算

（2） 各级别录取前六名时，分别按7、5、4、3、2、1的得分计算。

2.积分相等时的处理办法

两个或两个以上的团体分数相等时，按下列顺序排列名次：

（1）按个人获得第一名多的队名列前；再如相等时，按个人获得第2名多的队伍名次列前，依次类推/

（2）受警告少的队名次列前。

（3）受劝告少的队名次列前。

以上集中情况仍相同时，名次并列第七章 编排与记录（略）

第八章 口令与手势

第九章 场地与器材

第三十一条 场地

（一）比赛场地为高80CM，长800CM.宽800CM的擂台，台面上铺有软垫，软垫上铺有盖单，台中心画有直径120CM的中国武术协会会徽，台面边缘有5CM的**警戒线。

（台下四周有高30CM.宽CM的保护软垫。

2008散打比赛 最新 规则2

一、竞赛性质。

团体比赛、个人比赛。

二、竞赛办法。

1、循环赛、单败淘汰赛、双败淘汰赛。

2、每场比赛采用三局两胜制，每局净打3分钟，局间休息1分钟。

三、体重分级。

（一）52公斤级〔52公斤以下（含52公斤）〕。

（二）56公斤级〔52公斤以上－－56公斤〕。

（三）60公斤级〔56公斤以上－－60公斤〕。

（四）65公斤级〔60公斤以上－－65公斤〕。

（五）70公斤级〔65公斤以上－－70公斤〕。

（六）75公斤级〔70公斤以上－－75公斤〕。

（七）80公斤级〔75公斤以上－－80公斤〕。

（八）85公斤级〔80公斤以上－－85公斤〕。

四、服装护具。

（一）运动员必须穿戴大会规定的拳套、护头、护齿、护裆、护腿、赤脚穿护脚背。穿与比赛护具颜色相同的背心和短裤，护裆必须穿在短裤内。

（二）比赛的护具分红、黑两种。

（三）拳套的重量：65公斤级及以下级别的拳套为230克；70公斤级及以上级别的拳套为280克。

进攻方法与得分标准

一、禁击部位：

后脑、颈部、裆部。

二、得分部位：

头部、躯干、大腿、小腿。

三、禁用方法：

1、用头、肘、膝、和反关节的动作进攻对方。

2、用转身后摆腿进攻对方头部。

3、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

4、一方倒地，另一方用脚进攻对方头部。

四、可用方法：

除禁用方法外的各种武术流派的招法。

五、得分标准：

（一）优势胜利

1、在一局比赛中，先完成三个三分动作者。

2、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为该场胜方。

3、被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。

4、一场比赛中，被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次，判对方为该场胜方。

5、比赛中，运动员出现伤病，经医生鉴定不能继续比赛者，判对方为该场胜方。

（二) 得3分

1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。

2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得3分。

（三）得2分

1、一方倒地（两脚以外任何部位接触台面），站立者得2分。

2、用腿法击中对方躯干部位。

3、被强制读秒一次，对方得2分。

4、受警告一次，对方得2分。

（四）得1分

1、用手法击中对方得分部位。

2、用腿法击中对方头部、大腿和小腿。

3、运动员消极8秒，被指定进攻后，8秒钟内仍不进攻，对方得1分。

4、主动倒地超过3秒钟不起立，对方得1分。

5、受劝告一次，对方得1分。

（五）不得分

1、方法不清楚，效果不明显。

2、双方倒地或下台。

3、双方互打互踢。

散打的比赛规则及技巧

导语：散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。下面是我整理的武术散打比赛规则，想对大家有所帮助。

　每场比赛采用三局两胜制，每局净打3分钟，局间休息1分钟。

　散打比赛 必须带的护具有；护齿 拳套 护甲 绑带 护裆 护裆必须穿在短裤内。

　缺少一样护具算违反规定对方胜。

　一、禁击部位：

　后脑、颈部、裆部 不许咬人 踩脚。

　二、得分部位：

　头部、躯干(拳法攻击不得分）、大腿、小腿（小腿以上大腿部分得分 击打小腿不得分）。

　禁用动作：

　头、肘、膝、和反关节的动作进攻对方。

　（一） 得2分

　1.一方下台，另一方得2分。

　2.一方倒地，站立者得2分

　3.用腿法击中对方头部、躯干得2分

　4.用主动倒地的动作致十对方倒地，而自己顺势站立者，得2分

　5.被强制读秒一次，对方得2分

　6.受警告一次，对方得2分

　（二） 得1分

　1.用手法击中对方头部、躯干得1分

　2.用腿法击中对方大腿得1分

　3.先后倒地，后倒地者得1分

　4.用主动倒地动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分

　5主动倒地三秒钟不起立，对方得1分

　6 运动员被指定进攻8秒后仍不进攻，对方得1分

　7.受劝告一次，对方得1分

　（三）不得分

　1.方法不清楚，效果不明显，不得分。

　2.双方下台或同时倒地，不得分。

　3.用方法主动倒地，对方不得分。

　4.缠抱时击中对方，不得分。

　第二十三条 犯规与罚则

　（一）技术犯规

　1.消极搂抱对方

　2.处于不利状况时举手要求暂停

　3.有意拖延比赛时间

　4.比赛中对裁判员有不礼貌行为或不服从裁判

　5.上场不待或有意吐护齿、松脱护具

　6.运动员不遵守规定的竞赛礼节

　（二）侵人犯规

　1.在口令“开始”前或者“停”后进攻对方

　2击中对方禁击部位

　3.以禁用的方法击中对方。

　（三）罚则

　1.每出现一次技术犯规，劝告一次

　2.每出现一次侵人犯规，警告一次

　3.侵人犯规达3次，取消该场比赛资格

　4.运动员故意伤人，取消比赛资格，所有成绩无效。

　5.运动员使用违禁药物，或局间休息时输氧，取消比赛资格，所有成绩无效。

　第二十四条 暂停比赛

　（一）运动员倒地（主动倒地除外）或下台时

　（二）运动员犯规受罚时

　（三）运动员受伤时

　（四）运动员互相抱缠没有进攻动作或无效进攻超过2秒时

　（五）运动员主动倒地超过3秒

　（六）运动员举手要求暂停时

　（七）裁判长纠正错误、漏判时

　（八）处理场上问题或发现险情时

　（九）因灯光、场地等客观原因影响比赛时

　（十）被指定进攻超过8秒仍不进攻时

　第六章 胜负与名次评定

　第二十五条 胜负评定

　（一） 优势胜利

　1.在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判员长同意，裁技术强者为该场胜方

　2.被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方

　3.一场比赛中，被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次判对方为该场胜方

　（二）每局胜负评定

　1.在每局比赛结束时，依据边裁判员的评判结果，判定每局胜负。

　2.一局比赛中，一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）2次，另一方为该局胜方。

　3.一局比赛中，一方下台两次，另一方为该局胜方。

　4.一局比赛中，双方出现平局时，按本局受精干，劝告少者，当天体重轻者顺序判定胜负，如上述三种情况仍相同，则为平局。

　（三）每场胜负评定

　] 1.一场比赛，先胜两局者为该场胜方。

　2.比赛中，运动员出现伤病，经医生诊断不能继续比赛者，判对方为该场胜方。

　3.比赛中因一方犯规，另一方乍伤，经医务监督确诊后，判犯规一方为该场胜方

　4.因对方犯规而受伤，通过义务监督检查后确认不能继续比赛者，为该场胜方。但不得参加以后的比赛。

　5.循环赛时，一场比赛中，如获局数相同，则依受警告，劝告少者的顺序决定胜负。如仍先同，则加赛一局，一次类推。

　第二是六条 名次评定

　（一）个人名次

　1.淘汰赛时，直接产生名次。

　2.循环赛时，积分多者名次列前，若两人或两人以上积分相同时，按下列顺序排列名词

　1.负局少者列前

　2.受警告少者列前

　3.受劝告少者列前

　4.体重轻者列前（以抽签体重为准）

　上述四种情况仍然相同时，名次并列。

　（二）团体名次

　1.名次分

　（1） 各级别录取前八名时，分别按9、7、6、5、4、3、2、1的得分计算

　（2） 各级别录取前六名时，分别按7、5、4、3、2、1的.得分计算。

　2.积分相等时的处理办法

　两个或两个以上的团体分数相等时，按下列顺序排列名次：

　（1）按个人获得第一名多的队名列前；再如相等时，按个人获得第2名多的队伍名次列前，依次类推/

　（2）受警告少的队名次列前。

　（3）受劝告少的队名次列前。

　以上集中情况仍相同时，名次并列第七章 编排与记录（略）

　第八章 口令与手势

　第九章 场地与器材

　第三十一条 场地

　（一）比赛场地为高80CM，长800CM.宽800CM的擂台，台面上铺有软垫，软垫上铺有盖单，台中心画有直径120CM的中国武术协会会徽，台面边缘有5CM的**警戒线。

谁能告诉我散打的比赛的规则和这样记分.?

　我们都知道散打是一项武术运动，是一项人与人的对抗。以下是散打的比赛规则及技巧，欢迎阅读。

　1、散打比赛规则是什么

　散打王争霸赛的计分是五局总分制,每局比赛边裁判员都要对比赛分数进行记录,由场上裁判将分数交给记分员,在全部五局比赛结束时,由记分员统计每位边裁判员的记录分数,在一场比赛结束时,被多数边裁判员判为胜方的运动员应被宣布为获胜方。需要注意的是,每个裁判员是独立判分的,不能由三个边裁判员的总分相加来判断胜负。 在散打比赛中,只要运动员合理运用各武术流派的攻防招法,包括拳法、腿法、摔法和膝法,均有可能得分,但在比赛中如果使用犯规动作,是要受到严厉惩罚的。

　2、什么是散打

　散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式,以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式,也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

　3、散打的技巧

　现在武术散打对传统技击术进行归纳、整理,舍弃它们的具体形态,找出其中带有共性的规律,即把中国各拳种门派的拳法、腿法通过规整,总结出它们的基本运动形式,经过高度抽象,确立进攻技术具有两种运动形式:一种是直线型方法,另一种是弧线型方法。拳法以冲、掼、抄、鞭,腿法以蹬、踹、扫、摆、勾为内容,摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点,主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点,创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法。同时,防守技术也划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。

　4、散打的好处

　健体防身。散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习,能掌握自卫防身的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用.

　锻炼意志。散打运动对意志品质的锻炼是多方面的.首先,在功力训练上是十分单调的,训练过程中要克服全身肌肉的疼痛,从不适应到适应,是一个很难的过程.其次,两人交手比试时,要克服心理上的胆怯,逐步增强敢拼的意识.

　发展心智。散打绝不是凭蛮力来拼命的,而是要讲究方法技巧,要灵活机动地运用战略战术,它是一项以巧取胜的格斗技术.中国传统武术中“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则,始终是散打技术应用追求的最高境界.因此,通过散打练习,能有效地提高人的反映与应变能力,发展思维的敏捷性与灵活性,尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能.

5、男散打和女散打的区别

　寸拳/冲膝。技能数据上男女散打是相同的,但是男的膝冲更好命中,攻击点大一些,女的`必须贴身才能打上,而且男的膝冲直接伤害和冲击波伤害可以打在同一只怪物身上,女的冲击波不会打在被直接攻击的怪物身上,然而人家女的有寸拳的被动EX,男的没有,所以各位自行定夺。

　闪电之舞。这个技能男女真的是各有优劣,女的虽说面对散怪相当无力,但是可以融入到柔滑之中对着一个怪猛踢,男的虽说爆发不行,但是可以极大的改善对于散怪的劣势。

　主动觉醒。女的主动觉醒有最强一腿之称的武神强踢,点满有高达近14W的固定伤害,是一个强力的输出技能;而男散打的烈焰焚步配合被动觉醒CD极短,甚至可以当做是个普通BUFF,想开就开,点满之后附加近30%的伤害,而且减少全部武术系技能CD,是一个强力的BUFF类技能。

青少年散打比赛规则13个人怎么打

一、竞赛性质。

团体比赛、个人比赛。

二、竞赛办法。

1、循环赛、单败淘汰赛、双败淘汰赛。

2、每场比赛采用三局两胜制，每局净打3分钟，局间休息1分钟。

三、体重分级。

（一）52公斤级〔52公斤以下（含52公斤）〕。

（二）56公斤级〔52公斤以上－－56公斤〕。

（三）60公斤级〔56公斤以上－－60公斤〕。

（四）65公斤级〔60公斤以上－－65公斤〕。

（五）70公斤级〔65公斤以上－－70公斤〕。

（六）75公斤级〔70公斤以上－－75公斤〕。

（七）80公斤级〔75公斤以上－－80公斤〕。

（八）85公斤级〔80公斤以上－－85公斤〕。

四、服装护具。

（一）运动员必须穿戴大会规定的拳套、护头、护齿、护裆、护腿、赤脚穿护脚背。

穿与比赛护具颜色相同的背心和短裤，护裆必须穿在短裤内。

（二）比赛的护具分红、黑两种。

（三）拳套的重量：65公斤级及以下级别的拳套为230克；70公斤级及以上

级别的拳套为280克。

进攻方法与得分标准

一、禁击部位：

后脑、颈部、裆部。

二、得分部位：

头部、躯干、大腿、小腿。

三、禁用方法：

1、用头、肘、膝、和反关节的动作进攻对方。

2、用转身后摆腿进攻对方头部。

3、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

4、一方倒地，另一方用脚进攻对方头部。

四、可用方法：

除禁用方法外的各种武术流派的招法。

五、得分标准：

（一）优势胜利

1、在一局比赛中，先完成三个三分动作者。

2、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为

该场胜方。

3、被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对

方为该场胜方。

4、一场比赛中，被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次，判对方为该场胜

方。

5、比赛中，运动员出现伤病，经医生鉴定不能继续比赛者，判对方为该场

胜方。

（二) 得3分

1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。

2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得3分。

（三）得2分

1、一方倒地（两脚以外任何部位接触台面），站立者得2分。

2、用腿法击中对方躯干部位。

3、被强制读秒一次，对方得2分。

4、受警告一次，对方得2分。

（四）得1分

1、用手法击中对方得分部位。

2、用腿法击中对方头部、大腿和小腿。

3、运动员消极8秒，被指定进攻后，8秒钟内仍不进攻，对方得1分。

4、主动倒地超过3秒钟不起立，对方得1分。

5、受劝告一次，对方得1分。

（五）不得分

1、方法不清楚，效果不明显。

2、双方倒地或下台。

3、双方互打互踢。

4、用方法主动倒地，对方不得分。

5、抱缠时击中对方。

散打比赛规则

青少年散打比赛规则13个人可 以使用单循环赛制。

单循环赛制，是指所有参赛队在竞赛中均能相遇一次，最后按各队在竞赛中的得分多少、胜负场次来排列名次。 单循环一般在参赛队不太多，又有足够的竞赛时间才能采用。单循环由于参加竞赛的各队都有相遇比赛的机会， 是一种比较公平合理的比赛制度。

散打规则

散打比赛规则

　在学习散打时，我们应该了解散打的相关规则，这样我们在练习或是在比赛时就不会犯一些低级错误，也能让我们在比赛中更好的得分。

　一、禁击部位后脑、颈部、裆部。

　二、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

　三、禁用方法

　1、用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。

　2、用转身后摆腿进攻对方头部。

　3、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

　4、一方倒地，另一方用脚攻击对方头部。

　四、可用方法：除禁用方法外的各种武术流派的招法。

　五、得分标准

　(一)得3分

　1.用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。

　2.用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者。

　原来规则中暂定这两种在以后比赛中出现新技术再酌情增加。

　(二)得2分

　1、一方下台，另一方得2分

　2、一方倒地(两脚以外任何部位支撑台面)，站立者得2分。

　3、 法击中对方头部、躯干得2分。

　4、 用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

　5、 被强制读秒一次，对方得2分。

　6、 受警告一次，对方得2分。

　(三)得1分

　1、 用手法击中对方头部、躯干部位得1分。

　2、 用腿法击中对方大腿得1分。

　3、 先后倒地，后倒地者得1分。

　4、 用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分。

　5、 运动员被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得1分。

　6、 主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

　7、 受劝告一次，对方得1分。

　(四)不得分

　1、 方法不清楚，效果不明显，不得分。双方下台或同时倒地，不得分。

　2、 用方法主动倒地，对方不得分。

　3、 抱缠时击中对方，不得分。

　五、犯规与罚则

　(一)犯规

　1、技术犯规

　1)消极搂抱对方。

　2)处于不利状况时举手要求暂停。

　3)有意拖延比赛时间。

　4)比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

　5)上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

　6)运动员不遵守礼节。

　2、侵人犯规

　1)在口令“开始”前进攻对方。

　2)击中对方禁击部位。

　3)以禁用的.方法击中对方,在“停”口令后进攻。

　(二)罚 则

　1、每出现一次技术犯规，劝告一次。

　2、每出现一次侵人犯规，警告一次。

　3、侵人犯规达3次，取消该场比赛规则。

　4、运动员故意伤人，取消比赛资格，所有成绩无效。

　5、运动员使用违禁药物，或局间休息时输氧，取消比赛资格，所有成绩无效。

　六、暂停比赛

　1、运动员倒地(主动倒地除外)或下台时。

　2、运动员犯规受罚时。

　3、运动员受伤时。

　4、运动员相互抱缠没有进攻动作或无效进攻超过2秒时。

　5、运动员主动倒地超过3秒时。

　6、运动员举手要求暂停时。

　7、裁判长纠正错判、漏判时。

　8、处理场上问题或发现险情时。

　9、因灯光、场地等客观原因影响比赛时。

　10、被指定进攻超过8秒仍不进攻时。

　七、胜负评定

　(一)优势胜利

　1、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为该场胜方。

　2、被重击(侵人犯规除外)倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。

　3、一场比赛中，被重击强制读秒(侵人犯规除外)达3次，判对方为该场胜方。

　(二)每局胜负评定

　1、在每局比赛结束时，依据边裁判员的评判结果，判定每局胜负。

　2、一局比赛中，一方受重击被强制读秒 (侵人犯规除外)2次，另一方为该局胜方。

　3、一局比赛中，一方2次下台，另一方为该局胜方。

　4、一局比赛中，双方出现平局列顺序判定胜负：

　·——本局受警告少者为胜方。

　——本局受劝告少者为胜方。按下

　——体重轻者为胜方(以当天体重为准)。

　上述三种仍相同，则为平局。

　(三)每场胜负评定

　1、一场比赛，先胜两局者为该场胜方。

　2、比赛中，运动员出现伤病，经医生诊断不能继续比赛者，判对方为该场胜方。

　3、比赛中因一方犯规，另一方诈伤，经医务监督确诊后，判犯规一方为该场胜方。

　4、因对方犯规而受伤，通过医务监督检查确认不能再比赛者，为该场胜方。但不得参加以后的

　比赛。

　5、循环赛时，一场比赛中，数相同时，则为平局。

　6、淘汰赛时，一场比赛中，数相同，按下列顺序决定胜负：

　——受警告少者为胜方。

　——受劝告少者为胜方。

　——体重轻者为胜方。

　上述三种情况仍相同，则加赛一局，依次类推。

　八、名次评定

　(一)个人名次

　1、淘汰赛时，直接产生名次。

　2、循环赛时，积分多者名次列前，若两人或两人以上积分相同时，按下列顺序排列名次：

　——负局数少者列前。

　——受警告少者列前。

　3、一局比赛中，一方2次下台，另一方为该局胜方。

　4、一局比赛中，双方出现平局列顺序判定胜负：

　——本局受警告少者为胜方。

　——本局受劝告少者为胜方。按下

　——体重轻者为胜方(以当天体重为准)。

　上述三种仍相同，则为平局。

　(二)每场胜负评定

　1、一场比赛，先胜两局者为该场胜方。

　2、比赛中，运动员出现伤病，经医生诊断不能继续比赛者，判对方为该场胜方。

　3、比赛中因一方犯规，另一方诈伤，经医务监督确诊后，判犯规一方为该场胜方。

　4、因对方犯规而受伤，通过医务监督检查确认不能再比赛者，为该场胜方。但不得参加以后的比赛。

　5、循环赛时，一场比赛中，数相同时，则为平局。

　6、淘汰赛时，一场比赛中，数相同，按下列顺序决定胜负：

　——受警告少者为胜方。

　——受劝告少者为胜方。

　——体重轻者为胜方。

　上述三种情况仍相同，则加赛一局次类推。

　九、编排与记录

　1、编排原则

　①以竞赛规程、报名表和大会的总时间为依据。

　②同一级别、同一轮次的比赛应相对集中安排，条件要均等。

　③一名运动员一天最多安排两场比赛 (不在同一单元)。

　④同一单元的比赛由体重轻的级别开始。

　2、种子设定

　①上一次全国锦标赛或冠军赛取得前四名的运动员确定为种子选手。根据成绩排出种子的顺序。

　②变动级别的运动员不能定为种子选手。

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散打规则如下：

散打的规则一：优势胜利

1、实力相差悬殊时，为保护运动员，场上裁判经裁判长同意后可宣告占优势的一方获胜。

2、一方运动员受重击倒地，在十秒钟内不能重新比赛，或十秒内站起后明显丧失比赛能力，另一方运动员即取得优势胜利。

3、在一场比赛中如果一方运动员被三次强制读秒，到最后一次读秒完毕，场上裁判员即可宣布另一方获胜。

4、在比赛中，一方运动员出现伤病，经现场医务监督诊断为不宜继续进行比赛，场上裁判员可宣布另一方获胜。

5 当一方犯规被取消比赛资格时，对方运动员获胜。

6、因对方弃权获胜。 由于参加散打王比赛的运动员都是国内的一流高手，优势胜利在比赛中是比较少见的，大部分情况下，是需要通过计算双方的得分来判定胜负。

散打的规则二：分数获胜

散打比赛中，两名运动员在场上不断进行进攻与防守。在非优势胜利的情况下，比赛中得分多少将决定运动员的胜负。?

运动员得分由两部分组成，一是技术得分，主要由三名边裁判员进行记录;二是当对方技术犯规或侵人犯规受罚时，自己将获得1分或2分，犯规的判罚由场上裁判执行，记分员进行记录。?

运动员要想获得技术得分，就必须使用一定的招法进行进攻，单纯的防守是不能得分的，但防守动作的有效使用可以使对方不得分。由于中国武术博大精深、流派众多，因此规则规定的可用招法包括武术各流派的攻防招法，比如拳法、腿法、摔法和膝法。

由于用肘法攻击具有很大的杀伤力，容易造成伤害事故，因此规则规定不得使用肘法。　　

规则对可得分的部位也有严格要求，仅指有效攻击对方的头部、躯干、大腿和小腿，其中膝法只能攻击腰带以上躯干部位。?

在比赛中，攻击对手的拳套和手臂是不能得分。有些运动员比赛时频频击中对方手臂，这样看起来很热闹，但实际上是不得分的。有时运动员虽然接触到或碰到了对方的得分部位，但是没有明显的效果，这样也不得分。

裁判法规定只有明显击中才能得分，否则什么分都记，比赛就不好看，不精彩了。一方运动员进攻，另一方运动员使用有效的防守动作时，进攻方也是不得分的，因为进攻既然被瓦解，再记分就不合理了。　　

规则规定了禁击的三个部位：后脑、颈部和裆部。这三个部位是人体的薄弱之处，如果受到攻击，很容易造成伤害事故。如何一方运动员有意进攻对方禁击部位，或无意中击中对方禁击部位造成对方受到伤害时，场上裁判要给予警告处分，就要失掉2分。?

运动员使用技术进行进攻，一般只能得1分。但使用拳法或腿法击倒对方时得2分，但动作必须干脆利索。如果夹杂推、拉和搂抱动作，就不能得2分了。

散打的规则三：得分标准

(一)优势胜利?

1、在一局比赛中，先完成三个三分动作者。?

2、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为 该场胜方。?

3、被重击(侵人犯规除外)倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对 方为该场胜方。

4、一场比赛中，被重击强制读秒(侵人犯规除外)达3次，判对方为该场胜 方。?

5、比赛中，运动员出现伤病，经医生鉴定不能继续比赛者，判对方为该场 胜方。

(二) 得3分?

1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。?

2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得3分。

(三)得2分?

1、一方倒地(两脚以外任何部位接触台面)，站立者得2分。?

2、用腿法击中对方躯干部位。?

3、被强制读秒一次，对方得2分。?

4、受警告一次，对方得2分。

(四)得1分?

1、用手法击中对方得分部位。?

2、用腿法击中对方头部、大腿和小腿。?

3、运动员消极8秒，被指定进攻后，8秒钟内仍不进攻，对方得1分。?

4、主动倒地超过3秒钟不起立，对方得1分。?

5、受劝告一次，对方得1分。

(五)不得分?

1、方法不清楚，效果不明显。?

2、双方倒地或下台。?

3、双方互打互踢。?

4、用方法主动倒地，对方不得分。?

5、抱缠时击中对方。

散打的规则四：犯规判定

散打项目是一项对抗十分激烈的运动，虽然大多数运动员都有很好的武德，但保不准打急了什么招都使。美国著名拳击运动员泰森打急了还当着几亿电视观众咬别人的耳朵，一些无名小卒就更保不准了。对犯规的处罚是对这类武德较差的运动员的一种惩罚性教育。　　

规则规定的犯规有两大类，一类是侵人犯规，侵人犯规极容易给对手造成伤害，因此场上裁判对侵人犯规的处罚极严厉，甚至当有些运动员有侵人犯规的倾向时，场上裁判就会给予提醒，这叫做必要提示。

二类是技术犯规，主要指一些不符合规则要求会对比赛造成一定影响的行为。

散打的规则五：侵人犯规

1、在场上裁判员口令“开始”前或“停”后进攻对方。

2、击打对方禁击部位。

3、用头、肘和反关节动作进攻对方。

4、用膝攻击对方头部。

5、使用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

6、用腿法攻击倒地一方的头部。

7、用牙咬对方。这七类犯规只要故意使用一种，对手就够悬的。观众现场看见每场比赛前场上裁判都要叮嘱运动员几句，这是在开赛前再次提醒运动员不要侵人犯规，否则场上裁判就会不客气，这叫先礼后兵。?

技术犯规虽然没有大的危害，但会使比赛不好看，或者会影响散打王争霸赛的形象。

散打的规则六：技术犯规

1、消极搂抱对方。

2、消极逃跑躲避对方攻击。

3、用手抓住围绳进攻对方或不正当地利用围绳或立柱。

4、处于不利状况时要求暂停。?

5、比赛中对裁判员有不礼貌的行为、语言或有其他不服从裁判的行为。

6、有意拖延比赛时间。

7、上场不戴或吐落护齿，有意松脱护具。

8、教练员及助手严重违反规则。