打篮球几岁开始学合适-篮球几岁适合打篮球

1.学打篮球的最佳年龄

2.6岁男孩打篮球是常年班好还是周末班的好?男孩6周岁，暑假后1年级，为了锻炼身体，半年前报的全年班篮球训练每天最少2小时，同时周末有乐高课和钢琴课各一节，要不要将篮球课改成周末班的？耽心影响学习。

3.少儿篮球培训多少岁的孩子可以去

学打篮球的最佳年龄

孩子学习培训篮球的最合适年纪是6-16岁。6-10岁主要是学习培训一些基本技能，基本技能应当自小就打好，要不然之后学起来会更为艰难，并且孩子的身体在这个环节也在生长发育，而运动能够推动孩子的成长发育。

打篮球的好处如下：

1、提升体力和耐力。

一般来说，打篮球需要消耗的体力也是很大的，而且时间也是较长，在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的,经常参加篮球运动，体力和耐力都能从中能到提升。

2、帮助减肥。

打篮球是一项全身的有氧运动，运动强度是比较大的，能够有效的消耗体内热量，达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球，是可以帮助减肥瘦身的。

3、预防心血管疾病。

打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强,心肌纤维增粗,心脏体积增大,心壁增厚,外形圆满,搏动有力。能有效的预防心血管疾病。

4、增进食欲。

打篮球能增强能量的消耗，使身体的代谢能力增强，促进胃肠蠕动和消化液分泌，从而提高食欲。

6岁男孩打篮球是常年班好还是周末班的好?男孩6周岁，暑假后1年级，为了锻炼身体，半年前报的全年班篮球训练每天最少2小时，同时周末有乐高课和钢琴课各一节，要不要将篮球课改成周末班的？耽心影响学习。

打一次篮球持续时间不得超过一小时，超负荷的运动量对于一个七岁的孩子的身体是一种伤害反而会影响其生长发育。少年儿童每天的运动量应至少为累积达60分钟的中等至剧烈强度的体能运动，学校体育就算能为孩子累积一些体能运动时间，也远远达不到孩子在生长发育方面需要的累积运动时间和强度。学篮球最好的时间段是6-16周岁，6-10周岁主要是学一些基本功，基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。

少儿篮球培训多少岁的孩子可以去

现在大部分篮球培训班基本年龄跨度在5-16岁不等，我儿子学习的机构是这样分的，5-8岁一组，8-12岁一组，然后12-16岁一组，年龄小的孩子一般都是以培养兴趣及培养运动习惯为主，等稍年龄大点了，基础也打好了，就会进到初级班学习更多更好的篮球技术，当然还有一些战术跑位之类的