羽毛球单打边线规则,羽毛球单打

1.羽毛球单打和双打的接发球区是到哪条线？最好有图

2.单打羽毛球30条经验

3.羽毛球单打发球界限

4.单打羽毛球的技巧

羽毛球单打规则边界图解如下：

1、单打边界：底部以靠外面的线为界，两边以靠里面的线为界。

2、双打边界：底部以靠外面的线为界，两边以靠外面的线为界。

3、而发球时的发球区，则如下图所示，

技巧攻略：

1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

羽毛球单打和双打的接发球区是到哪条线？最好有图

羽毛球单打规则如下：

1、每场比赛采取三局两胜制。

2、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。

3、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟。

4、两局比赛之间的休息时间为2分钟。

5、发球时任何一方都不允许非法延误发球，发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

6、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。4发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

7、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

8、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

羽毛球单打的技巧如下：

1、控制后场，高球压底

从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜;或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。

2、打四角球，高短结合

在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。

单打羽毛球30条经验

1、边界

单打的边界：底部以靠外面的线为界，两边以靠里面的线为界。

双打的边界：底部以靠外面的线为界，两边以靠外面的线为界。

2、发球

单打时：前罚球线、中线、内边界线、底线这个区域为单打发球区域。

双打时：前罚球线、中线、外边界线、后发球线这个区域为双打发球区域。

注意：双打的后发球线不是底线，而是底线前边的那条线，

但是接发球完毕后，双打有效区域为整个外边线。

3、球场示意图

羽毛球单打发球界限

羽毛球单打的打法如下：

1.压后场底线

对羽毛球初学者来说，这是必须掌握的基本打法。它的特点是通过高球把对方拉到后场底线，使得对方回球不到位时大力扣杀或吊网前空挡。这种打法主要以力量制胜对方，也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线，同时也要有和对方进行后场对抗的能力。

2.攻四方球控制落点

攻四方球是攻击对方场区的4个角落，以快速和准确的落点，调动对方前后左右奔跑，打乱对方阵脚，待其来不及回中心位置或回球质量较差时，向其空当部位发动进攻。这种打法，要求运动员本身具有快速、灵活的步法，稳健的防守，以及准确控制落点和强有力的进攻能力。

3.快拉快吊控制网前

这是最常用的一种积极主动、快速进攻的打法。它的特点是：以进攻性的平高球快压对方于后场两底角，而后突击吊球或劈杀引对方上网，再迅速上网控制网前，以网前搓球结合推后场底线制造对方回击的困难，从而创造中后场大力扣杀的机会。它要求运动员有较全面的技术，能攻善守，步法、手法快速灵活，特别是要有较细腻的控制网前的技术。学习者通常在掌握了较全面的技术后使用。

4.后场下压，上网搓、推

这种打法的特点是在后场通过下压击球(扣杀、劈杀或吊球)的进攻技术，快速上网搓或推球取得前场攻势，使后场、前场的进攻紧密衔接，提高攻击的威力。

5.守中反攻

这种打法是从运动员身材较矮、但较灵活这个特点出发的。它以防御为主结合反攻(扣杀、吊球)，这里包含着让对方多失误、自己尽量少失误的策略思想。怎样才能让对方多失误呢?这要求自己善于控制落点、球路，调动对方在移动中勉强进攻，急于求成出现失误，或给自己制造反攻的机会。那么，怎样又才能使自己尽量少失误呢?这要求自己有快速灵活的步法，能在场区任何一个角落抢救来球，;守住对方的强攻;同时抓住有利的战机，进行出击。

单打羽毛球的技巧

羽毛球单打发球界限：发球区域位于场地左侧和右侧的两个长方形区域，每个区域长1.52米，宽1.15米。发球区域的前沿与球网平行，后沿与场地的边界线平行。发球时，球员必须站在自己一侧的发球区域内部，并将球发在对方半场的发球区域内。

羽毛球单打后场外面那条是边线，两侧内侧为边线，即单打底线为外线，边线为内线。发球时单打边线算在内，前发球线只有一条，后发球线算外（即底线）；非发球时单打边线算内线，底线算外线。

在羽毛球单打发球时不会受到对手影响。只需在标准限制的范畴内，发球者就可以随便以一切方法将其发送至对手接受地区的一点一点。应用不一样的发球战略一般能够具有先发制人和积极主动的功效。因而，发球在比赛中起着至关重要的作用。

应用发球战略时，不但要看自身的球和球拍，还要看另一方的状况，找到薄弱环节。各种各样球的筹备动作和操作要留意一致性，会给对手的分辨产生艰难，处在处于被动停留的情况。

发球后马上将球拍举至胸口，依据状况调节部位，两脚张开，身体重心点垂直居中，但一定不必站死。盯紧另一方，观察另一方的一切转变，积极主动提前准备还击。

羽毛球单打比赛规则：

1、羽毛球单打比赛由两名选手进行，他们分别站在球场的对角线位置。

2、比赛开始前，进行抛硬币决定发球方。

3、发球者从自己的右侧发球，发球需要从下往上进行，球必须越过网并落在接球方的对角区域内。

4、接球方需要接住发球方发出的球，球在接球方的区域内被视为合法接球。

5、接球方接到球后，可以回击球到对方的场地内，使对方无法接到球，或者让对方接球后无法将球回击到自己的场地内。

6、在比赛进行中，球员之间可以不断回击球，直到其中一方失误或球出界。

7、如果发球方失误或球出界，接球方得分，并轮换成为发球方。

8、比赛采用计分制，每局比赛结束后，得分较高的一方获胜。通常比赛采用21分制，先达到21分且领先对手2分以上获胜，如果双方战至20平，则先达到21分的一方获胜。

9、比赛进行中，每个球员都有一次挑战的机会，即当他们认为球出界时可以要求裁判进行判决。

单打羽毛球的技巧

　作为羽毛球的初学者，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击，以及初级对打技巧等。下面是我收集的打羽毛球七大技巧，望大家喜欢。

　打羽毛球七大技巧一：起手式

　握拍

　以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。

　切忌握死而造成转拍不灵活。

　羽毛球的持法

　羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。

　而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:

　1.以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。

　2.以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。

　不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

　发球的击球法

　发球的击球法有下列两种:

　抛起发球:

　一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。

　不抛球的发球:

　这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小，能够用短打将球击到对方接球场地内。

　发高远球

　此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。

　发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。

　发短低球

　目的是要将球击至对方的前发球线附近，最好能把球控制在刚刚过网的高度，不让对方有发动攻势的余地。发球用不抛球的方式。

　以羽毛球去碰球拍的方式，手臂弯曲，以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻推方式将球送出去，以正拍或反拍出球均可。

　因为抛起发球需要做较大的预备动作，所以容易使对方预知你要打高远球;但这时发球员可以突然减轻力量，改为发短低球，使对方措手不及。同样的，也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球，而临时击出高远球或平球。这些都是发球的战略。

　打羽毛球七大技巧二：挥洒自如

　正拍挥拍方式

　长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

　杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在于击球时拍面朝下，切球时则力道放小。

　反手挥拍

　转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

　打羽毛球七大技巧三：步法

　一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，后退则约三至四步;若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。

　总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，并且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

　打羽毛球七大技巧四：发球击球法

　发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。

　关于羽毛球的发球法，在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开始就发动攻势，以期有发球得分的情形。

　因此，能够随时稳定的发球，就等于控制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。

　打羽毛球七大技巧五：落点

　击球点

　挥拍正确的击球点在于拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻松的击球位置，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会发出很响的声音，若不能正确击到该点则枉费力气，只达事倍功半之效;因此勤于练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。

　落球点

　击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

　由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角;由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

打羽毛球七大技巧六：接球准备

　如何接球

　此处是在于能否成为好手的诀窍。在接对方来球时:

　一定要尽量能在预备位置，凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处，莫等到球飞出才跑，这会失去先机，这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断，切记注意球头，莫管手腕动作以免被虚招所骗。接球员要站在与发球员成对角方向的发球区内。随时注意，避免犯接球员所易造成的错误。

　双打比赛时，接球员的同伴不能去接球。初学者往往一看球飞到自己面前，就会不顾是否该自己接球而挥拍击球。这一点就是各位要特别注意的一点。

　打羽毛球七大技巧七：对打

　打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手破绽。

　在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角余光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。

　赛前分析

　赛前分析对手是一件很重要的事。

　单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误;守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的.情形，则多吊那个点，假使对手攻守俱佳，则多观察对手球风及击球习惯，而能事先判断对手欲击方向掌握先机。双打方面也是如此，由对方二名打者找出攻防最弱者予以痛击。

　刚柔并济

　单打方面

　在赛前与对手练球时可先试打四角与杀球来揣测对手，发球可依对方所站预备位置发短球或长球，偶尔可杂以快速绕头平球来测对手反应，若对手反应快则不宜再发此类球单打杀球宜杀二侧边线，以拉大对方防守区域。

　杀球及后场网前切球在处理时应注意自己是否有能力跑到网前，否则对手一旦挡到网前，自己徒然费力罢了!

　双打方面

　要诀在于使己方保持攻势，尽量打出让对手需挑球的球，这样子己方才有主攻权;发短球忌过高成为对方扑球的肉靶，适当混以绕头平球可破坏对方节奏，杀球宜杀中央来破坏对手间的默契，并且杀略偏反手接球这一方(因为有默契的对手中央球是由正手方向来接)，球来往间若非被压迫少挑长球，接对方短球发球时，若要推平至后场只需轻推让球从中场就□下，这样子对手除了挑球就只有由下往上扬的球可打，对方一旦仰角过高便可反扣杀。

　强化自己的防守

　强化自己的防守以达滴水不漏的地步是成为高手的必备条件。

　反应、判断、速度、体力与球感都不可或缺。

　预备防守时脚后跟虚提，领略重心在于臀部而非腿部。

　跑脚步最忌二脚脚掌踩死而失灵活性。平时多找人接杀球，杀球接好已可达好手境界。

　练习方法教人由不同方位杀球，自己试著挡往四个角。

　截杀与扑球

　当对手接网前球及挥反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去处理时，不要怀疑!对手只有放小球一途，此时重心要立刻往前准备扑球，网前扑球手腕转动不需太大，轻扣即可以免挂网。

　当对手横跨大步接正手球或接反手球跨大步但身体未完全蹲下者，此时对手只有放短及扫平球二种选择，因为想打长球必定不够高不够远，所以球一旦扬高马上截杀至对方所处相反方向。

　总之遇到上述情形重心就开始往前准备有截杀和扑球的举动。

战略与精神力之提升

　打羽球贵在求稳而不在求强，稳自当变强。

　滴水不漏的防守能使强攻猛打者浪费气力:

　单打应以守为前提，再辅以杀著为辅，形成攻防一体;双打则彼此沟通战略、观念和默契后，以穷追猛打为原则。

　单打选手一般体力都很好，因此黏性强的选手(打球较软防守佳)应不急著杀而要将球打略平来加强球速，拉快节奏。

　速度型的球员(移位球速俱快的大炮型选手)应付时要忽快忽慢，对方速度快就尽量使球打得越高越远，使对手快速退至后场时，需等数秒才还击。

　这段时间不但可使自己从容归位尚能弄乱对方原先的节奏，有时还能因时间差使对手击球错误，所以自己必需要后场球打慢前场球打快又准，方能克敌。

　双打较不重体力，因此打出质感佳的球去破坏对方移位、防守与默契是不二法门，所谓质感佳是指打去的球能使对手迷惑不知由谁处里的球，这种球视对方位置而定。

　遇到比自己弱者最忌轻敌，一旦己方不利时内心隐然不服而心浮气燥。

　遇到旗鼓相当者一定要相信自己才是最强的，打得稳失误少，便已掌握最佳胜机，发球权在对方时，要积极抢回，减少分数差，发球权在己则与对手多磨球以找寻最适攻击良机。