高中橄榄球联赛_高中橄榄球

1.哪些NBA球员橄榄球也很强

2.有哪些知名 NBA 球员打过橄榄球？他们的表现如何？

3.橄榄球规则?

　腰旗式橄榄球精品选修课程的教案应该怎么写?下面我给大家介绍关于腰旗橄榄球教案的相关资料，希望对您有所帮助。

　腰旗橄榄球教案

　1课标内容：橄榄球传、接球练习

　2教材分析：

　①教材来源

　腰旗式橄榄球运动起源于美国，是美式橄榄球普及期的运动。它保留了橄榄球运动的基本特点，同时又用?腰旗?的形式大大的降底了美式橄榄球的危险性。目前，美国国家橄榄球联盟(NFL)正在中国推广这项运动，各项赛事、培训活动已经在我国的学校中出现。从我校开展腰旗式橄榄球运动的情况看这项运动深受高中生喜爱，适合在高中男生中开展。

　②腰旗式橄榄球运动的价值

　橄榄球运动是将个人英雄主义与团队精神充分融合的运动。它一方面是最为直接的对抗和激烈的竞争，但同时要求人们要有合作精神和友好相处。它激励人们在你追我赶中获得胜利，它在提倡个人英雄主义的同时又用规则把它们限制在道德所允许的范围之内，要求人们富有理性公平竞争。美国国家橄榄球大联盟的国际副总裁古顿表示：?腰旗橄榄球不但充满快速的奔跑、惊人的技巧和解决困难的战术，更重要的是，作为一项团队运动，它对球员的合作精神有着极高的要求，对于大部分是独生子女的中国青少年来说，通过练习腰旗橄榄球，能培养他们和同伴一起并肩战斗的团队合作能力，增强同龄人之间的凝聚力和集体荣誉感。? 基于腰旗式橄榄球这个运动素材所具有的运动特点和文化内涵，我们认为这是一项实现体育健康课程目标很好的载体。

　③腰旗式橄榄技术、规则分析

　腰旗式橄榄球的传、接球技术与其它球类的技术相比较为简单，但这些技术的运用都是在激烈的对抗中完成，学生们往往在没有对抗的情况下能较好的完成这些技术动作，但在实战中的运用能力却不高。因此，腰旗式橄榄球传、接球技术的学习必需以实战的情境为背景。

　腰旗式橄榄球同美式橄榄球的打法，首先要求接球要稳，跑动积极到位，落点判断准确，其次要求传球技术正确，传球时做到螺旋式旋转且出手速度快，对四分卫传球者要求必须眼疾手快。

　腰旗式橄榄球规则在美式橄榄球和英式橄榄球基础上进行修改，要求不能有身体冲撞，所有的身体冲撞用拉腰旗的形式取而代之，大大加强了该项运动的安全性，为这项运动在中国的开展奠定了安全基石。

　3学情分析

　高中学生具备了一定的独立思考、判断等能力，在体育锻炼中也具备了一定运动能力。腰旗式橄榄球在国内作为一种新兴体育项目，深受广大中学生，特别是男同学的喜爱。

　目前国内高中学生腰旗式橄榄球几乎都没有任何基础，而学生对对抗性练习相对感兴趣，教学中要让学生把动体和动脑很好结合起来，将理论知识、运动技能与相互配合进行有机结合，调动学生的思维，积极参与学习，让学生通过一看、二想、三悟、四实践的思维活动过程，了解橄榄球传接球技术动作、战术配合的结构原理，弄清动作技术、战术配合的实质和规律。教学中，结合学生的身心特点，在教师的主导作用下，充分体现以学生为主体的教学思想，发挥学生的主体作用和主体性，调动学生的学习主动性和积极性，以最大限度的提高课堂效果。通过橄榄球传接球练习及比赛，既可以提高学生技术水平，又能锻炼其应变能力、协作能力和合作精神。

　本课学生无任何基础的情况下，主要通过教师教，学习橄榄球持球方法、传球的的动作方法、手型及接球的动作要领，通过不同坐姿、站姿反复进行橄榄球传球练习，以最大限度让学生体会橄榄球螺旋式旋转时身体的用力感觉。

　4课时安排

　课次教学内容

　1认识橄榄球：观看NFL比赛及腰旗式橄榄球比赛录像

　2腰旗式橄榄球游戏

　3橄榄球传、接球练习

　4传球与个人突破

　5接一般传球技术

　6接高传球技术

　7综合练习

　本次课安排在腰旗式橄榄球精品选修课教学第一单元第三课时。

　5教学目标

　认知目标：通过教学，使学生了解橄榄球传球技术动作要领，并能初步运用到比赛中

　技能目标：初步了解橄榄球传球技术，掌握橄榄球持球及接球方法。

　情感目标：发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强的精神品质，提高学生的观察模仿、自我评价能力和认真学习的态度。

　6重点难点

　传球重点：传球的手型 接球重点：接球时机的把握

　传球难点：手指拨球，使球在空中螺旋式旋转 接球难点：接球后不停顿的快速摆脱动作。

　7教学过程

　①导入与热身

　语言导入：同学们：在美国第一运动是什么运动?这个运动联盟叫什么?这个联盟中有哪些明星?(设计意图：激发学生好奇心，无形中激发学生对本次课兴趣。)今天这节课我们就一起来学习。

　热身：慢跑，做橄榄球运动专门性辅助练习，游戏?抢腰旗?(设计意图：激发学生运动兴趣及斗志，为后面拓展比赛做铺垫)

　②橄榄球传接球技术学习

　1持球练习

　2徒手练习

　3接球练习

　4坐地传球(设计意图：发力不充分的情况下，体会掌握传球手型、方法，便于接球)

　5单膝跪地传球(设计意图：稍微发力的情况下，体会掌握传球手型、方法，便于接球)

　6双脚站立传球(设计意图：全身发力的情况下，体会掌握传球手型、方法)

　7拓展比赛(设计意图：增加运动量，刺激学生学以致用，激发学生斗志，培养学生团结协作精神。)

　③放松与小结

　在音乐与语言引导下使学生身心得到放松，同时加深学生对橄榄球运动的认识。

　8教学评价

　体育教学不仅是运动技能的汇聚，更应该是一个开放的文化体系，是人类智慧和创造力的结晶，它在促进身心健康、提高运动技能的同时更以一种文化的姿态改变人类的思考品质，拓展人类的视野，丰富人类的精神世界。?体育?容纳了生活中的许多，涵盖了人的智慧、意志、品质、甚至是情感，它已经超越了对人们体能本身的考验，潜移默化的深入到人们的精神层面。更多是时候它是一门艺术，或更像一门艺术，让体育教学对学生产生心灵的振憾、让课堂成为学生精神家园，教育艺术的本质不在于传授的本领，而在于激励、唤醒和获得积极的体验，唤醒他们飞翔的愿望。

　通过中、美橄榄球传、接球同课异构教学，结合专家意见，综合评价中、美橄榄球教学：

　1.传统性与自主性

　中式体育课是比较传统的模式，层次分明，一节完整的体育课包括准备部分、基本部分、结束部分，缺一不可;而国外整节课始终进行着基本部分练习，好比中国的体育训练课。

　2.?教?学?模式与 ?教?练?模式

　中式体育课堂教学模式是教?学，强调的?全?，学习过程中一经发现错误及时提出并更正;而国外体育课堂教学模式更注重教?练，动作一经讲完主要是练，练习过程中更注重让学生自己发现不足并改正，对于善于发现问题的学生提高会很快，而对于那些不善于发现问题的学生则纯粹在做无用功。　?世间本无路，走的人多了，也便成了路?，只要这项运动开展有序，能被大多数人所接受，相信在不久的将来，中国的?CFL?联盟也会形成。

　点评：微课的要素比较齐全，重难点定位比较准确，遗憾的是在教学过程中没有针对制定的教学重难点展开教学，使微课变成一节课的教学了。建议把设计中和重点相关的要素整理完善，深化过程，突出微课的特点。微课的特点：时间短(5到10分钟)、内容少(一个知识点、一个小技术、一个易犯错误、一个小问题)、容量小，要有课的特征，按照这样的结构和思路设计会更好。

哪些NBA球员橄榄球也很强

靠谱。通过查询浑南教育局公布信息：在2022年辽宁省七人制橄榄球锦标赛上，沈阳市第176中学男、女橄榄球队双双取得全胜战绩，一举揽得男、女橄榄球队双冠军。所以说沈阳176中学橄榄球队招生还是非常靠谱的，同时也非常有前途。

有哪些知名 NBA 球员打过橄榄球？他们的表现如何？

在艾弗森进入NBA之前他已经在美国高中是一位知名的橄榄球明星了，艾弗森进入高中后，他加入了 Bethel High School 的橄榄球队。在高中时期，艾弗森就是篮球和橄榄球得双栖明星。艾弗森的橄榄球位置是四分卫，他还能够担任跑卫、开球回攻手和防守后卫等多个位置，可以说身体天赋非常出众。

高中时期艾弗森还带领学校橄榄球队拿到过一次弗吉尼亚州冠军（注：高中级别联赛最高荣誉即为州冠军），并当选了美联社年度最佳橄榄球运动员称号。

记得2001年，美国橄榄球联盟(NFL)的亚特兰大猎鹰队在选秀会上以状元签选中了四分卫迈克尔-维克。当时有记者采访维克：“你认为谁才是你的老家新港(Newport)出过的最好四分卫？”维克的回答让所有人惊讶：“新港出品的最好四分卫，在打NBA呢。”他当时指的就是还在76人队打球的阿伦·艾弗森。 通过这个就可以看到当时的艾弗森橄榄球能力是有多强！

艾弗森为什么离开橄榄球选择了篮球呢？

是因为他的母亲。在艾弗森结束高中正准备考虑加入哪所大学的橄榄球队时，他的母亲极度反对艾弗森继续选择橄榄球，，原因是他母亲害怕艾弗森在这项冲撞激烈的赛事中受到伤病！艾弗森几近崩溃。

“我哭着冲出了家门，在此之前，我从来没有想过要去打篮球。我一直觉得，篮球是项软弱的运动，只有橄榄球是我的最爱！”艾弗森对那个决定至今仍感慨万千，“橄榄球一直都是我的最爱，我一直一直都想当一个橄榄球运动员。”

在NBA球员里有很多喜欢打橄榄球的明星，能力最强的当然是艾弗森了！

橄榄球规则?

许多NBA球星在童年或中学时代就是全才。他们中的许多人不仅打篮球，而且擅长橄榄球和棒球。他们有的是属于玩票性质，有的球员橄榄球水平能达到职业水准，直到高中、大学甚至选秀毕业，他们才因为各种原因选择了篮球。

第一位、勒布朗詹姆斯。

詹姆斯在高中时打橄榄球和篮球，他是圣文森特圣玛丽高中橄榄球队的主力外接手，两度当选俄亥俄州最佳外接手，高二入选俄亥俄州最佳橄榄球队，而且詹姆斯还在高三时带领球队杀到俄亥俄州冠军赛的半决赛，水平相当之高。俄亥俄州立大学大学也为詹姆斯提供了橄榄球奖学金。詹姆斯在高中的最后一个赛季手腕受伤，所以他最终彻底放弃了橄榄球，专心打篮球。

第二位、艾弗森。

艾弗森高中也是橄榄球明星，在高中时篮球并不是艾弗森的最爱。艾弗森高中时期加入了伯特利中学的橄榄球队，打四分卫，在很多位置上都能胜任，当之无愧的是一名全能橄榄球员。并带领校队拿到过一次弗吉尼亚州冠军，并当选了美联社年度最佳橄榄球运动员称号，这是高中橄榄球的最高荣誉。艾弗森虽然看似瘦弱，似乎经不起橄榄球场的剧烈撞击，但是他有极快的速度和良好的视野。NFL包装工队的四分卫阿隆-布鲁克斯曾经这样夸赞过艾弗森：“我们弗吉尼亚州最好的四分卫，已经不在橄榄球领域了”。可见如果艾弗森选择职业橄榄球，将会是一名很成功的职业NFL球员。

第三位、内特罗宾逊。

NBA两届扣篮王，只有一米七五的“小土豆”内特·罗宾逊也曾经是准职业级别的橄榄球运动员。内特出身于橄榄球世家，他的父亲杰奎·罗宾逊是华盛顿大学的前橄榄球明星。受到父亲的影响，内特很小的时候就接触了橄榄球。由于身高太矮，没有学校愿意给他提供篮球奖学金，所以内特在上华盛顿大学时拿的就是橄榄球奖学金，在华盛顿大学橄榄球队效力两个赛季，2002年他曾参加过13场橄榄球比赛，在最后六场比赛中首发担任Husky 的侧边卫，包括出战“太阳碗”的比赛。直到大三，罗宾逊才开始主攻篮球，最终入选全美阵容，并被菲尼克斯太阳队选中，随后交易到了纽约尼克斯队。

橄榄球又称美式足球，以下是橄榄球详细规则

场地与球员

美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110米)长、53 1/3码(49米)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线，彼此得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。

球场上每5码距离标划一条分码线（yard lines），每10码距离标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标（hash marks）。任何球员都必须在码标线上或之间进行发球。

达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔18.5英尺。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10英尺。成功的打门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。

比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。球队中全部53名球员皆可在每场比赛中被派出场比赛。每个球员皆有专属的任务。球队将球员们分成三组，分别为进攻组、防守组与特别组。

比赛时间

一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行中在一些情况下会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多，达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采用先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。

进攻方法

进攻队形美式足球进攻法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个"档"(down)。当进攻一方成功在四档内累积推进了十码(或超过)，便可再次获得继续进攻的四档。如果进攻一方在四档内都不能向前移动十码，便要把球交给对方。

除了在开球、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的发球(snap)方式开始：进攻及防守组在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球的队友是四分卫(Quarterback)。

进攻一方有两种方法推进：

四分卫抛球或递球给跑卫(Running Back)持球向前跑，称为跑阵(Rushing)

把球传给队友，称为传球(Passing)。向前传球是美式足球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次，而且必须在开球线以后向前传，可以横传及向后传无限次，但在进攻时横后传会有很大机会被拦截，因此美式足球很少横传或后传，是一种难度极高的技巧。

每次进攻机会在以下的情况下完结，(称为死球 Dead Ball)。裁判会吹哨子通知：

持球的人被擒抱倒在地上，或裁判认为其前进已被对方球员拦阻。

向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球(Incomplete Pass)；要把球放回原来开球线，这会用掉一档的进攻然后再开始。

持球的队员带球出界。

其中一队得分。

球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：第一档进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是第一档，且还差十码才能取得第一档。 如果一次进攻向前移了三码，便会变成：2nd and 7，即第二档，还差七码取得一个10码。

攻守交换

进攻一方可一路保有球，直至：

进攻队不能得到新的四次进攻机会。换句话说，进攻一方在四次进攻内都未能前进十码。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种攻守交换称为进攻失误(Turnover on downs)。

进攻达阵得分，或打门得分。进攻一队接着踢开球(Kick-off)给对方。

进攻方弃踢(Punt)，方法是进攻队员(由特别组来执行)把球扔下并在球落地之前将其向前踢走。通常进攻一方如果在前三档都未能成功前进十码，而该处又未近至可以打门；为免在攻守交换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四档时使用弃踢解围。

防守方的球员接到进攻方的传球，称之为拦截(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以即时向对方底线移动，直至他被按倒，出界，或得分。

进攻方球员把球掉到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到。与拦截一样，防守方球员拿到对方掉球可以即时反攻，直至被擒抱，出界，或得分。进攻方的掉球和被拦截统称为失误。

进攻的一方尝试打门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是打门处)。如果打门处是底线前二十码之内，防守一方在二十码线开始。

进攻一方在自己的达阵区内被擒抱，出界，或犯规，称为安全得分(Safety)，较为少见。

得分

攻守双方以以下方法得分：

达阵(Touchdown, 简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球(前提是落地之前没有被擒抱而推出达阵区或掉球)时便是达阵。

达阵之后，得分一队获一次追加得分(Extra Point)。球会放在对方的三码线（NFL是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加1分(称为Field Goal)；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分(称为2-Point Conversion)。在大学赛及职业赛中，多数都是以打门加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学亦有93.8%。而加2分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加2分，并且把球抢到手，并且即时成功达成阵，可得2分(不适用于NFL)。

射门(Field Goal, FG)，得3分。方法是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。打门时球必须先着地，通常是由置球员(Holder)负责把球按在地上，将球放于黑色踢球板上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次档选择打门而不是弃踢，又或者在时间紧迫无法用其他方式得分时选择射门得分。高中比赛打门失败要将攻击权交到防守方，但大学赛仍可以继续进攻。

安全得分(Safety)，得2分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区，然后被擒抱或掉球时，防守一方得2分。某些进攻方在己方达阵区内的犯规也会被判安全得分。

踢开球和任意球

每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。对方的接球员试图接住来球并尽量向前推进，直至被擒抱、出界、掉球等无法再向前推进的情况下停止。然后进攻队就从他被擒抱的地点开始一系列的进攻。如果接球员不想带球推进，也可在接球前挥手示意，选择安全接球(Fair Catch)。

如果接球员(称为Kick Returner)并未接好球而造成球落地(称为Muff,常态为过去式Muffed)，他可以自己捡起来后再推进，如果不幸被守方球员碰到了，则要在守方球员碰到球的位置开始进行他们的第一档且剩10码重新取得第一档(1st and 10)进攻。防守一方踢开球时可以大脚抽到底线，使进攻方离达阵区更远；或者使用赌博踢(Onside kick)，是将球轻轻踢出至十码外的技巧，如进攻方球员未拿到，防守球员可以抢球，引发全员抢球大战，如防守方成功得球，即可取回攻击权开始进攻，假如失败由原本进攻方得球，进攻方会有很好的进攻地方(球到中场，进攻方不用于底线开始进攻)，一般用于急于扳回分数时。

犯规

当有犯规发生，犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说，当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，那么进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码)；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进2码).

常见犯规

进攻方提前移动 (False Start):除了在开球线平行移动的一名球员外，进攻方队员在开球前移动。退后5码。

越位 (Offside):在开球时队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员；越入中立区。

阻挡(Holding):一名队员不公平地用拉球衣，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。

干扰传球(Defensive Pass Interference):当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方可以选择接受犯规或拒绝犯规，若攻方选择接受，由开球线起计前进十五码并自动重新获得四次进攻；若攻方拒绝(通常出现在攻方在上一个交锋成功推进十五码之上，超过处罚的码数)，亦可由犯规地点重新开球，并同样获得四次新的进攻权。如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。个人犯规 (Personal Foul):处罚防守方，退后十五码且对方自动获得四下进攻。原因包六个项目:粗暴冲击传球者、粗暴冲击踢球员、粗暴冲击置球员(攻方打门中把皮球直立予踢球者打门的人员)、拉扯对方面罩、弯身用头盔拦截对方、飞身在阻挡对方打门后畜意跳压在对方身上(但不会被计算在犯规若守充方已在己方的一码线。

拖延比赛 (Delay Of Game):处罚攻方四方卫，在四十秒交锋计时器数至零时仍未发球。

非法向前传球 (Illegal Forward Pass):攻方在攻防线之前向前传球；后退五码处分，并且会消耗一个进攻权。

进攻方非法阵式 (Illegal Formation):攻防线上有超过七人列阵。

场上有超过十一人 (Too Many Men On The Field):任何一方在发球时有超过十一人在场上均会被罚，后退五码。[注意:任何一方在交锋上少于十人都是合法；在2007年常规赛中华盛顿红番为了纪念被在屋中被劫杀的正选安全卫世安·泰莱(Sean Taylor)，特意在他死后的那周作客水牛城比尔的比赛上，防守以十人列阵。)